Una nueva propuesta llega a Bragado, que quienes quieran tonificar su cuerpo, bajar de peso, o simplemente hacer ejercicio no pueden dejar de elegirlo.
«Soy instructora de Strong Nation, mucha gente no sabe que es, ya que por el momento soy la única que dicta clases en Bragado.. Strong nation es un entrenamiento de cuerpo completo qué tiene movimientos pliometricos, movimientos de artes marciales, elementos de combate y movilidad.
Es un entrenamiento de cuerpo completo donde nos ejercitamos solo con nuestro peso corporal y entrenamos al ritmo de la música, motivados por el ritmo la misma música te lleva a ir más allá del límite percibido. Tiene tres niveles de intensidad así que todos pueden probar una clase. Si queres probar un entrenamiento funcional de cuerpo completo tienen que probar strong nation.» afirmó Melanie
¿Cuáles son sus beneficios?
Los beneficios son: tonificación muscular, quema calorías, mejora la fuerza y flexibilidad, fortalece las articulaciones, caderas y abdomen,
mejora el equilibrio y coordinación. Además define la musculatura.
¿Cómo surgió la idea de traer esta propuesta a nuestra ciudad?
La idea surgió en traer algo diferente a Bragado, ya que la mayoría no conoce esta disciplina y mostrarles un poco de lo que me gusta hacer día a día ya que disfruto mucho dando clases y enseñando también, siempre con la mejor onda.
¿Dónde podemos encontrarte?
Doy clases en el salón de El Bajo, ubicado en calle Rauch; los lunes, miércoles y viernes a las 14 hs y a las 20.15 proximamente. Pronto modificaremos a los horarios de verano.
Martes y jueves estoy en Antro Gym en Juventus ubicado en calle Pringles al 528 a las 21.hs
Para más información se pueden comunicar al número: 2342 534897
